7月8日 诗篇6；箴言18:20-21

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1. 在《诗篇》6:1-3中，大卫恳求神不要在怒中责备他——这反映了他如何看待神的公义与怜悯？在情绪低落时，这对我们有何指引？
2. 当大卫说“我因唉哼而困乏”（《诗篇》6:6），这教导我们信徒在情绪上的极度疲惫是真实存在的，我们应如何回应这样的状态？
3. 大卫通过哭泣表现出真诚的悔改——你是否曾在哭泣和哀叹中经历过更新与医治？
4. 根据《诗篇》6:4，大卫求神“因你的慈爱拯救我”。在恐惧或绝望中，记住神慈爱与信实的属性，如何帮助我们调节情绪？
5. 《诗篇》第六篇的结尾，大卫确信“耶和华听了我的恳求”。你是否相信神听见了你的哭泣？这种信任是否能帮助你从忧伤中走向平安？
6. 《箴言》18:21说：“生死在舌头的权下。” 我们自己的话语——或他人的话语——如何加剧或安慰我们或他人的情绪创伤？如果我们说话伤过人，我们有无为此悔改？
7. 《箴言》18:20提到，人“口所结的果子必充满肚腹”。结合《诗篇》第六篇来看，负面自我对话或内心的定罪如何加深我们的情绪痛苦？而宣讲神的真理又如何帮助我们更新灵魂？
8. 大卫坦言自己极度困乏与软弱——他的坦白如何挑战我们文化中“情绪上必须坚强”的期望？你是否曾向神毫无保留地倾诉你的忧虑、担忧、恐惧与悲伤？如果你这样做了，结果如何？
9. 反思《诗篇》第六篇与《箴言》18:21，操练感恩与说出信心之言，长期来看会如何影响我们的情绪健康？
10. 当你像大卫一样感到被压垮时，他的祷告模式（认罪、恳求怜悯、信靠神的慈爱）如何帮助你穿越情绪的低谷、重新振作？